Відкрийте для себе силу природної активності, садівництва та екотерапії. Наші програми спеціально розроблені для людей зрілого віку, які прагнуть здорового та гармонійного способу життя в єднанні з природою.
Ми віримо, що зв'язок з природою - це основа здорового довголіття. Наш підхід поєднує сучасні знання про здоров'я з давньою мудрістю природної терапії.
Кваліфіковані фахівці з фітнес-терапії, садівництва та екопсихології супроводжують вас на кожному етапі подорожі до здоров'я.
Кожна програма адаптується під ваші фізичні можливості, інтереси та життєві обставини. Ми враховуємо особливості вікової групи 50+.
Наші методики базуються на сучасних дослідженнях геронтології, екопсихології та доказовій медицині.
Спеціально розроблені програми для різних вікових груп з урахуванням фізіологічних особливостей та інтересів.
Експертні статті та практичні рекомендації для здорового і активного способу життя
Правильне дихання - основа здоров'я в будь-якому віці. Дізнайтеся, як прості техніки можуть значно покращити ваш фізичний та емоційний стан.
Читати далі →Робота з землею має неймовірну цілющу силу. Від вибору рослин до створення власного куточка природи - всі секрети успішного початку.
Читати далі →Прогулянка - це не просто хода. Правильний темп, маршрут та техніка дихання можуть перетворити звичайну прогулянку на потужний інструмент оздоровлення.
Читати далі →Науково доведені переваги регулярних занять на свіжому повітрі та роботи з природою
Регулярна активність на свіжому повітрі значно покращує роботу серця, нормалізує тиск та підвищує витривалість. Дослідження показують зниження ризику серцево-судинних захворювань на 35% при регулярних заняттях.
Контакт з природою знижує рівень стресу, покращує настрій та когнітивні функції. Екотерапія ефективно допомагає боротися з депресією, тривожністю та підвищує загальну якість життя.
Робота з ґрунтом та рослинами природним чином зміцнює імунну систему. Свіже повітря насичує організм киснем, а фітонциди рослин діють як природні антисептики, підвищуючи стійкість до захворювань.
Кожен крок на шляху до здоров'я винагороджується. Накопичуйте бали та отримуйте ексклюзивні переваги
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та підходи
Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку з різним рівнем фізичної підготовки. Ми починаємо з м'яких вправ та поступово адаптуємо навантаження під ваші можливості. Кожен учасник проходить первинну консультацію, де фахівець визначає оптимальну програму.
Наші програми адаптовані до сезонних особливостей. Влітку - активні заняття в саду та парку, восени - збір урожаю та підготовка рослин до зими, взимку - робота в оранжереї та дихальні практики, навесні - посадка та планування саду. У непогоду маємо затишні приміщення з великими вікнами.
Зовсім ні! Ми приймаємо людей з будь-яким рівнем досвіду - від повних новачків до досвідчених садівників. Для початківців передбачені базові курси, де ви дізнаєтесь про догляд за рослинами, підготовку ґрунту та основи садівництва. Досвідченим учасникам пропонуємо поглиблені техніки.
Ми рекомендуємо проконсультуватись з вашим лікарем перед початком занять. Наші фахівці мають досвід роботи з людьми різних фізичних можливостей та готові адаптувати програму під індивідуальні потреби. Ми не надаємо медичних послуг, але тісно співпрацюємо з медичними фахівцями для безпечного та ефективного оздоровлення.
Звісно! Ми розуміємо, що у кожного своє розкладне життя. Можете обирати зручні дні та час. Однак для максимального ефекту рекомендуємо регулярність - принаймні 2-3 заняття на тиждень. Маємо гнучку систему абонементів та можливість заморозки на період відпустки чи хвороби.
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для підбору індивідуальної програми
Ми використовуємо cookies для покращення вашого досвіду на сайті та аналітики відвідувань.